Самоуправление и личная эффективность

Многим известны и личная эффективность, и самоуправление. Только многие ли справились?

Личная эффективность предполагает использовать ваши личные и профессиональные ресурсы. Которые принадлежат только вам: это сильные стороны характера, имеющиеся таланты, полученные навыки, ваша энергия и время, выделяемое на реализацию планов и повышение эффективности.

Наличие ресурсов позволяет владеть жизнью, позволяет добиваться целей. Цели достигаются как карьерные, так и личные.

Личная эффективность напрямую зависит от вашего управления собой, то есть от вашего самоуправления. Согласно CASEL, самоуправление представляет собой «… способность эффективно регулировать свои эмоции, мысли и поведение в разных ситуациях.»

Такое регулирование заключается в:

• умении владеть стрессом;

• управлении импульсами;

• самодисциплине;

• умении быть ответственным и мотивированным;

• умении устанавливать личные и профессиональные цели и работать для их достижения;

• организаторских способностях.

Как повысить личную эффективность?

Прежде чем начинать менять или повышать личную эффективность, возьмите тайм-аут, возьмите тайм-аут. Это необходимо, чтобы собраться с мыслями и понять, на каком вы этапе находитесь в данный момент. И только после анализа можно принимать меры и приступать к контролю за своим поведением. Контроль необходим, чтобы видеть результативность своих действий и поступков.

Повысить результаты при достижении целей можно, используя некоторые варианты идей:

1. Определять, что на самом деле вы хотите, и дать себе разрешение осуществлять ваши мечты. Смотреть на ваши мечты/желания и определять вокруг них искаженное мышление.

2. Определять соответствие с настоящим временем ваших ценностей и размышлений.

3. От людей, мнению которых вы доверяете и чувствуете себя с ними комфортно (это может быть коуч, наставник), просить обратную связь.

4. Проводить аудит вашего потраченного времени: определять, куда и на что оно уходит, связано ли оно с вашими личными ценностями.

5. Определять жизненные приоритеты, ставить их на первое место.

Если вы готовы узнать свое настоящее "Я", занимайтесь этими инструментами, доступными по ссылкам выше, где сможете найти идеи и вдохновение для настоящей и искренней жизни.