Потребительская корзина: какие дары приготовил орловцам август

Всё три фрукта отлично растут на территории Центрального Черноземья. А этот год выдался особенно урожайным на яблоки. Поэтому необходимости везти что-то из тёплых стран нет. Хотя, сливы раньше поспевают в Абхазии, поэтому ряд крупных супермаркетов до сих пор распродаёт ранний абхазский урожай.

Цена на сливы в супермаркетах начинается от 89 рублей за килограмм. На рынке отечественные плоды можно купить за 50 рублей. Стоимость груш в сетевых магазинах колеблется в пределах 95 – 149 рублей за кило и зависит от сорта и страны происхождения (наряду с российскими плодами продаются турецкие, узбекские, молдавские). Груши у местных бабушек стоят порядка 60 рублей. Яблоки, наверное, самый распространённый фрукт. Но далеко не самый дешёвый. В магазинах за килограмм попросят минимум 85 рублей, на рынках – 50 рублей.

Но, поверьте, эти лакомства стоят этих денег. Ведь они – настоящий кладезь полезных микроэлементов и витаминов.

Сортов слив насчитывается около 2000, и все они разные по составу. Но объединяет их большое количество калия, магния, цинка. Особенно много в них витамина Р, способствующего снижению кровяного давления. С осторожностью стоит употреблять сливы при подагре и расстройствах кишечника.

Груша богата пектином, арбутином, бета-каротином. Этот фрукт участвует в кроветворении, помогает снять стресс, выводит токсины и шлаки. Груша подойдёт в качестве перекуса, но не стоит запивать её водой – тяжесть в желудке обеспечена.

Споры о том, что полезнее – груши или яблоки – не утихают до сих пор. Яблоки менее калорийны и содержат меньше сахара. Они ценятся за железо, калий и витамин С. Все в яблоках хорошо, кроме негативного влияния на эмаль зубов.

Обогащайтесь витаминами и наслаждайтесь летом. И приятного вам аппетита!