Загар: удовольствие или опасность?
ЗдоровьеВот и наступило долгожданное лето, солнышко щедро балует нас своим теплом. И многие из нас спешат загореть, ведь красивый загар порой считается признаком здоровья. Ультрафиолетовые лучи активизируют кровообращение, обмен веществ, способствуют образованию витамина D. Но от загара может быть и вред. Например, фотостарение, когда от солнечных лучей кожа увядает преждевременно.
Что же такое фотостарение и как уберечься от него мы беседуем с косметологом салона красоты Галиной Михайловной Проскуриной.
- Галина Михайловна, чем отличается фотостарение от обычного?
- При истинном старении все слои кожи теряют тонус и упругость за счёт снижения выработки эластина и коллагена. При фотостарении проблема увядания кожи усугубляется тем, что под воздействием солнца, солярия из клеток выпаривается влага и появляются ранние морщины.
- А какие ещё существуют признаки фотостарения?
- К другим признакам фотостарения относятся: сосудистые звёздочки (паучки, сеточки), пигментные пятна (лентиго), фотодерматиты – воспалительная реакция кожи – могут быть вызваны также косметическими процедурами или лекарствами.
- Что же делать, если подобные признаки уже появились?
- К счастью, многие признаки фотостарения обратимы. Конечно, полностью омолодить кожу не удастся, но проявления старения сгладить можно.
Для этого в салонах применяют отшелушивающие пилинги или препараты с ретиноевой кислотой. Такие процедуры как бы снимают верхний слой кожи и ускоряют обновление эпидермиса. Для удаления "звёздочек" применяют коагуляцию (или подобные ей процедуры). Пигментные пятна устраняют при помощи 2-4-процентного гидрохинона, концентрированных кислот (гликолевая, винная, лимонная).
- А на что следует обратить особое внимание?
- Зоной особого внимания является кожа под глазами, она в 8 раз тоньше, чем на лице, и совсем лишена сальных желез, которые бы её смазывали. Поэтому она так быстро становится сухой и "морщинится".
Главный витамин, который способен привести кожу под глазами в порядок, - это витамин А. Не поскупитесь на специальный крем с ретинолом (медицинское название витамина А). И побольше ешьте продуктов, где он содержится в больших количествах: помидоры, сыр, молоко, морковь и т. д.
Для усиления кровообращения в мелких сосудах и предотвращения фотостарения через день делайте самомассаж пальцами.
Кожа рук в большей степени, чем другие части тела, подвергается воздействию тепла и холода, воды и химических веществ. Не говоря уже об ультрафиолете. Поэтому раз в неделю желательно делать парафинотерапию SPA-маникюр в салоне. Такая процедура подразумевает не столько подравнивание ногтей, сколько полный комплексный уход.
- А что ещё вы можете посоветовать в борьбе со старением?
- Чтобы кожа как можно дольше не старела, возьмите за правило:
- есть побольше апельсинов, смородины и киви (они снабжают организм необходимым для сохранения молодости витамином С), а также шпината, моркови и сладкого перца;
- выпивать около двух литров воды в день – это будет поддерживать оптимальный уровень содержания влаги в коже;
- с первых же солнечных дней начинайте пользоваться косметическими средствами с защитой от ультрафиолета, первые лучи – самые жгучие.
За рекомендациями по приобретению качественных средств лучше обращаться к профессионалам, которые помогут подобрать косметику с защитными свойствами, оптимально подходящую для вашей кожи.
Последние новости
04.07.2025

02.07.2025

24.06.2025

23.06.2025

29.05.2025

13.05.2025

18.03.2025

12.03.2025

11.03.2025

03.03.2025

18.02.2025

12.02.2025

12.02.2025

12.02.2025

07.02.2025

07.02.2025

04.02.2025

29.01.2025

28.01.2025

22.01.2025

09.07.2025

09.07.2025

09.07.2025

09.07.2025
