Наверх
vorle.ru

Завтра россияне отметят Международный день объятий

Комментарий психолога.

Завтра россияне отметят Международный день объятий

21 января в России, как и во многих других странах мира, отметят необычный праздник – Международный день объятий. Он появился в США ещё в 1986-м году и изначально назывался Национальным днём объятий (National hugging day). Однако идея оказалась настолько привлекательной, что стремительно распространилась по всему миру.

Главной традицией праздника являются «свободные объятия». Считается, что в этот день любой может обнять любого (естественно, только с его согласия). Нередко в этот день проводятся соответствующие акции, в ходе которых группы волонтёров-«обнимашек» поднимают таким образом настроение буквально всем случайным прохожим. Например, в 2019-м году в Орле такой флешмоб организовали студенты Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС.

Мы обратились к эксперту ИА vRossii.ru – психологу Светлане Миленской – и попросили её прокомментировать неукротимую тягу к объятиям с профессиональной точки зрения.

Почему людям так нравится обниматься, даже с малознакомыми или незнакомыми личностями?

Самое главное и важное, что дают объятия - это чувство безопасности и защищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущения мозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен.

«Обнимашки» помогают организму вырабатывать окситоцин - гормон радости и счастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль, улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессией и поднимают настроение. Это так просто и так важно!

А что делать тем, кому не с кем обняться? Или тем, кто просто боится или стесняется делать это?

Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе ваш детский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости - всё то, что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровые отношения.

Наш внутренний ребенок - это наш источник энергии, радости, творчества, открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях и очень часто недолюбленный и недоласканный.

Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки, негативные реакции на различные события.

Значит, все истинные причины нашего поведения надо искать в наших детских годах?

Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательно скрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет свои желания и обесценивает свои достижения. Внутренний ребенок очень нуждается в вашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было.

Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики, маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях, поглаживаниях, укачиваниях… Раскройте им свои объятия, это гораздо лучше любых слов!

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить
Печать


Комментарии ()

Чтобы оставить комментарий,
необходимо войти в систему
или зарегистрироваться

Вернуться к списку новостей

Последние новости

Спецпредложения компаний (на правах рекламы)

Яндекс.Директ



подписка