Предупрежден — значит вооружен: защищаемся от гриппа
Советы, которые помогут вам не заболеть, а если заболели — вылечиться. Городской портал vOrle.ru поможет пережить опасное для иммунитета время и не стать поражённым заразой под именем "грипп". Мы расскажем, как отличить это заболевание от вирусного респираторного и подскажем, что посоветовали медики и наши бабушки.
Общая информация, которую должен знать каждый!
Известно, что каждый год вирус гриппа мутирует, приспосабливается к лекарствам, которыми мы пытаемся его лечить. Грипп 2016 года — это усовершенствованная версия знакомого нам с 2009 года "свиного" гриппа, первые симптомы которого проявляются уже на 1-2 день. Важно вовремя взять его за горло, чтобы избежать осложнений.
Характерным для гриппа симптомом является резкая высокая температура (38,5-40°C). Помимо этого ярко выражается головная боль, сухость в ногоглотке, першение в горле, слезы, отсутствие аппетита, боль за грудиной, слабость, мышечные боли, повышенная потливость, озноб. Редким симптомом считается насморк.
Необходимо знать, что грипп — это не ОРВИ! Эти два заболевания имеют разные симптомы, которые лечатся разными способами и лекарствами. В конце статьи приведена наглядная таблица, которая поможет вам поставить диагноз.
Как не заболеть гриппом?
Управление Роспотребнадзора по Орловской области контролирует ситуацию с заболеваемостью, однако настоятельно рекомендует провести вакцинацию. Особенно это касается детей до 14 лет, которые ежедневно находятся в месте избыточного скопления людей — детский сад, школа, общественный транспорт. На данный момент 32% населения области привиты, что помогает с уверенностью утверждать — болезнь под контролем!
Помимо вакцины стоит соблюдать элементарные правила:
- На время возгорания вируса избегайте общественных мест либо посещайте их в защитной маске.
- Соблюдайте правила гигиены. После пребывания в общественном месте (особенно в городском транспорте) мойте руки с мылом либо очищайте с помощью дезинфицирующего средства. Перед выходом на улицу также рекомендуется промывать нос солевыми растворами.
- Необходимо одеваться по погоде. Сейчас на улице нулевая температура, и в ближайшее время морозов не предвидится, поэтому не нужно укутывать своего ребёнка потеплее. Пока он ходит по улице, может пропотеть, а когда зайдет в помещение, попадет на сквозняк — и вот она, простуда!
- Постоянно проветривайте квартиры, офисы. Как известно, свиной грипп не выносит холода, поэтому не может в нём существовать. Однако если вы сидите в душном помещении, вероятность высока.
- Укрепляйте иммунитет. В этом вам помогут кисломолочные продукты, цитрусовые, фруктовые и ягодные морсы без добавления сахаров и заменителей, белковые продукты, а также витамины. Например, курс живого витамина С (продаётся в аптеке в спайке по 20 таблеток) рассчитан на месяц, что является достаточной профилактикой заболевания.
Если всё же заболели, как стоит лечиться?
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Первое, что нужно сделать при подозрении на грипп — вызвать врача. Пока он добирается до вас, необходимо:
-
принять противовирусное: Антигриппин, Ингавирин, Римантадин, Тамифлю, Арбидол;
-
принять жаропонижающее (если температура у ребенка выше 38°С, у взрослого — выше 38,5°С): Парацетамол, Анальгин, Аспирин;
-
обеспечить обильный питьевой режим — горячий травяной чай, тёплый морс, компот из варенья;
-
ограничить любую активность, а в идеале — уложить больного подремать после приёма лекарств;
-
обязательно проветривать помещение.
К лечению можно добавить и народные методы. Отлично справляется с повышенной температурой растирание водкой или уксусом, перцовка или хреновуха. Не пренебрегайте ингаляциями эвкалипта, шалфея. В качестве дополнительных мер кушайте мед, цитрусовые, смородину и малину в чистом виде либо как варенье, куриный бульон, лук и чеснок. Не стоит отяжелять организм насыщенными мясными и рыбными блюдами, фаст-фудом, алкоголем, кофе. Но стоит помнить, что «бабушкины» методы не смогут заменить курса лечения, назначенного лечащим врачом.
Надеемся, что наши советы помогут вам избежать заболевания. Будьте здоровы!
Хотите читать наши новости раньше всех?
Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других
Добавить
