Депрессия - проблема, а не повод привлечь внимание
О причинах ее появления и способах устранения нам рассказал психолог.
Популяризация депрессивного состояния в соцсетях сейчас особенно сильна. Но многие ошибочно путают психическое расстройство и обычную грусть, вызванную плохой погодой или проблемами в отношениях. В связи с чем у абсолютных скептиков появляется повод лютовать: когда это всех депрессия успела атаковать? Это все - самовнушение и глупость. В общем, людей бросает из крайности в крайность.
При этом депрессия - это реальная проблема, которая вызывает психическое расстройство личности. Как раз о том, как ее отличать, мы поговорили с магистром психологии и официальным представителем международной профессиональной ассоциации психологов в Курской области Марией Бояркиной.
Понятие «депрессия» стало слишком популярным, и сейчас им описывают даже обычное грустное настроение. Как отличить депрессию от легкой грусти?
Депрессия - это заболевание, которое имеет признаки и симптомы и как любой диагноз. Подтверждение наличия или отсутствия ее диагностируется по этим признакам и по длительности их наличия. То есть, если человек просто плаксивый одну неделю - это еще не депрессия, это просто эмоциональный спад, который является нормальным. А если все признаки депрессии присутствуют на протяжении более 10 дней, то это - повод обратиться к специалисту.
Для кого свойственно такое состояние?
От депрессии никто не застрахован, это может случиться абсолютно с любым человеком.
Эмоциональный кризис и депрессия - схожие понятия?
Эмоциональный кризис - это реакция на какое-то внезапное, сложное событие. Депрессия может появиться как отклик на кризисную ситуацию, однако причин появления у нее намного больше.
Чем может быть вызвана депрессия? Основные факторы?
Причин появления депрессии очень много. Это могут быть наследственные факторы, генетическая расположенность. В детском возрасте причинами появления депрессии может быть отсутствие эмоциональной близости со значимым взрослым (мамой), пренебрежение эмоциональными потребностями ребенка. Подростковый переходный возраст с его гормональными всплесками и падениями. Катастрофическая ситуация и реакция на длительный стресс и тревогу. Роды. А также образ жизни, при котором человек мало двигается, не получает достаточное количество солнечного света, скудно питается и все это в комплексе.
Депрессия не заразительна. Так ли это?
И, конечно, как мы видим по причинам, депрессия не заразна. Чего не скажешь о моде на различные психические отклонения, когда не по совсем понятным причинам стало модно иметь какое-либо расстройство. И под влиянием моды, столкнувшись с пониженным настроением, человек может начать выискивать у себя признаки депрессии и в какой-то степени усугублять ситуацию.
Как лечить депрессию?
Лечение депрессии зависит от причин возникновения, длительности и глубины. И самыми доказавшими себя методами является психотерапия, психологическое консультирование и, в особых случаях, медикаментозно. А вот если причиной стал образ жизни, то он просто корректируется распорядком дня, витаминами и полноценным питанием, необходимой нагрузкой на физическую, эмоциональную и умственную деятельности и, конечно же, поддержкой близких людей.
Депрессия может быть, своего рода, самолюбованием?
Лично я точно ничего не скажу, так как не выявляла таких мотивов. А вот, что раскручивание плохого настроения до депрессии вполне является способом привлечь к себе внимания взрослых, это - да. Внимания взрослых детям часто недостаточно. Но если это, действительно, поставленный диагноз, то ни о каком самолюбовании вообще нельзя говорить, так как депрессия требует привлечения помощи и внимания ввиду очень плохого, в какой-то степени невыносимого состояния. Когда болезнь есть, с ней надо работать.
Хотите читать наши новости раньше всех?
Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других
ДобавитьПоследние новости
07.02.2025

07.02.2025

04.02.2025

29.01.2025

28.01.2025

22.01.2025

09.01.2025

26.12.2024

16.12.2024

13.12.2024

09.12.2024

05.12.2024

04.12.2024

19.11.2024

13.11.2024

06.11.2024

29.10.2024

28.10.2024

08.10.2024

25.09.2024

24.09.2024

23.09.2024

18.09.2024

10.02.2025

10.02.2025
